Soy Alex

Un poco sobre mí

También soy una extranjera en Alemania

Vivir lejos de casa transforma. He vivido en México, España y ahora Alemania, y cada mudanza ha sido un aprendizaje profundo: construir un hogar desde cero, comunicarme en otro idioma y encontrar pertenencia en lugares inesperados. Estas experiencias me permiten acompañar a personas y parejas que, como tú y como yo, se reinventan lejos de su lugar de origen, ayudándolas a reconectar consigo mismas, adaptarse y construir una vida con sentido.
→ Terapia individual.

Un camino personal y profesional

Mi interés por la psicología nació de mi propio proceso psicoanalítico a los 18 años, que despertó mi curiosidad por las emociones, los vínculos y la mente humana. Estudiar psicología y formarme como psicoanalista fue un paso natural. Con el tiempo, integré enfoques cognitivo-conductual, humanista y sistémico, ampliando mi “caja de herramientas” y adaptándome a cada persona y proceso.

Terapia integrativa y vínculos

Hoy trabajo desde un enfoque integrativo, combinando psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, humanismo, mirada sistémica y mindfulness. Me especializo también en terapia de pareja, sobretodo en contextos multiculturales, donde vivir en el extranjero me ha mostrado lo complejo y hermoso de los vínculos en entornos de cambio.

Enseñar, investigar, practicar 

Fui profesora universitaria y realicé un doctorado sobre imagen corporal, depresión y trastornos obsesivos. Hoy enseño Mindfulness y MBSR, combinando la enseñanza con mi práctica terapéutica. También he diseñado cursos que te permiten aprender a cuidar tu mente y te brindan herramientas para tu bienestar emocional y mental.
→ Cursos

Mi día a día

Me nutro de la meditación, el yoga y la espiritualidad, prácticas que integran calma y autoconocimiento en mi vida y trabajo.