Terapia Individual

La terapia individual es un espacio seguro y confidencial en el que puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con la guía de una profesional especializada. Juntos trabajaremos para comprender mejor los desafíos que estás enfrentando, identificar patrones que puedan estar afectando tu bienestar y desarrollar herramientas prácticas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida.

Ya sea que estés atravesando un proceso de cambio, una dificultad en el trabajo, una crisis en tu relación, o te sientas triste, ansioso/a, estresado/a, solo/a, perdido/a, con baja autoestima, bloqueado/a emocionalmente, desmotivado/a o con dificultades para tomar decisiones, la terapia puede ayudarte a reconectar contigo mismo/a, ganar claridad y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio, sentido y bienestar emocional.
También puede ser una gran herramienta si simplemente quieres conocerte mejor, cultivar tu crecimiento personal o estás enfrentando los retos que conlleva vivir en otro país —como la adaptación, el choque cultural o la sensación de no pertenecer— y deseas construir una vida más plena en tu nuevo entorno.

Mi enfoque terapéutico es integrativo: combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, psicodinámica, humanista y mindfulness, siempre considerando tanto tus necesidades personales como el contexto en el que vives. Esto me permite adaptar cada sesión a tu historia, ritmo y objetivos, trabajando de manera integral y con sensibilidad hacia lo que estás viviendo.

Cada proceso terapéutico es único. Durante nuestras sesiones, construiremos un camino que te permita avanzar con calma, a tu propio ritmo, en un espacio de respeto y sin juicios. Estoy aquí para acompañarte en ese recorrido hacia una vida más plena, auténtica y conectada contigo mismo/a.

Terapia para expats y personas multiculturales

Vivir en un país nuevo puede ser enriquecedor, pero también emocionalmente desafiante. El choque cultural, el duelo migratorio, la adaptación a un entorno desconocido o la sensación de no pertenecer pueden afectar profundamente tu bienestar. Muchas personas expatriadas e migrantes también enfrentan una gran barrera al buscar apoyo psicológico: la dificultad de encontrar profesionales que hablen inglés o español, que comprendan sus referencias culturales y que puedan ofrecer un espacio terapéutico realmente empático y sin juicio.
Trabajo contigo —en inglés o español— para acompañarte en tu proceso de adaptación, reconexión y crecimiento. Ya sea en terapia individual o de pareja, mi enfoque integrador tiene en cuenta tanto tus necesidades personales como el contexto multicultural en el que vives.
Ya sea que estés pasando por un momento difícil, quieras aprender a manejar mejor tus emociones o simplemente quieras entenderte mejor y sentirte más en casa en tu vida actual, estoy aquí para acompañarte.

Terapia Individual - Preguntas frecuentes

  • ¡Claro que sí! Puedes elegir si prefieres hacer las sesiones en línea o de manera presencial en mi consultorio en Prenzlauer Berg. Lo importante es que elijas el formato que te haga sentir más cómodo/a y que se ajuste mejor a tu vida.

  • ¡Por supuesto! Atiendo a personas que viven en distintas partes del mundo a través de sesiones online. Lo único que necesitas es un espacio privado, buena conexión a internet y el deseo de comenzar tu proceso.

  • La seguridad social (gesetzliche Krankenkasse) en Alemania no cubre este tipo de terapia. En algunos casos, los seguros complementarios (Heilpraktiker-Zusatzversicherung) pueden cubrir parte del costo. Algunos seguros privados también ofrecen reembolsos, pero es necesario consultarlo directamente con tu aseguradora.

  • Al final de cada mes, te enviaré por correo electrónico un recibo con todas las sesiones realizadas. En ese documento encontrarás los datos necesarios para hacer el pago mediante transferencia bancaria.

  • Cada sesión dura 50 minutos. La frecuencia la definiremos juntos/as en la primera sesión, considerando tus necesidades, disponibilidad y el momento en el que te encuentras.

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